Introducción Fundamentos
1 Parte superior del cuerpo; cara posterior
La espalda
Región sacrolumbar
2 Extremidades inferiores: cara posterior
Glúteos
Piernas
Pies
3 Extremidades inferiores: cara anterior
Pies
Cara anterior de las piernas
4 Parte superior del cuerpo: cara anterior
Abdominales y tórax
Brazos y hombros
Manos
5 La cabeza
Cuello
Cara
Cabeza
Masajes específicos
Glosarios
Créditos y agradecimientos
ANATOMÍA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cómo combinar los mejores pases y movimientos de masaje para lograr un cuerpo relajado y sano.
El tacto humano es una fuerza poderosa, y son muchas las maneras en que un masaje experto sirve de beneficio al cuerpo. Tanto si el lector desea aliviar lesiones deportivas como calmar la tensión, o sencillamente proporcionar a su pareja una experiencia relajante, ANATOMÍA DEL MASAJE le servirá de guía con una selección de técnicas y métodos para cada parte del cuerpo. También se encontrarán útiles consejos y sugerencias que enseñan a evitar lesiones y a sacar el mayor partido de cada masaje.
La Dra. Abby Ellsworth es también especialista certificada en Pilates y propietaria del Pilates, Therapy and Wellness Center, deWestchester (Nueva York). Peggy Altman practica profesionalmente el quiromasaje terapéutico.
