EL GURÚ DE PILATES

EL GURÚ DE PILATES

TU ENTRENADOR PERSONAL

HAYES, ANYA

10,00 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-253-4739-9
Páginas:
176
Encuadernación:
Rustica (tapa blanda)
Colección:
GRIJALBO
10,00 €
IVA incluido

Propuestas para aprender o mejorar las técnicas básicas en Pilates. Libro que además va acompañado de una aplicación para el smart phone.Tu entrenador personal de pilatesEl guru de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximacion a la enseñanza de la salud. Ofrece informacion rigurosa y contrastada, junto con una aplicacion para el movil que te permitira controlar tus progresos. Todos los ejercicios estan explicados con instrucciones paso a paso, muy fa ciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, asi como actividades complementarias que te ayudaran a perfeccionar tu tecnica y a desarrollar habilidades avanzadas. El libro te proporcionara instrucciones en profundidad desde las posturas y ejercicios mas basicos hasta los de nivel avanzado. Todos los ejercicios vienen con instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiracion y los metodos de concentracion.

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