MICROESTRÉS

MICROESTRÉS

CUANDO LAS PEQUEÑAS DIFICULTADES SE CONVIERTEN EN GRANDES PROBLEM

CROSS, ROB / DILLON, KAREN

22,85 €
IVA incluido
Editorial:
PROFIT
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-19212-88-7
Páginas:
232
Encuadernación:
Rustica (tapa blanda)
22,85 €
IVA incluido

La vida moderna comporta que cada día aparecen nuevos obstáculos, retos y pequeñas dificultades. Muchas veces no somos conscientes de que estas amenazas pueden hacer descarrilar nuestros proyectos presentes y de futuro: se trata del microestrés. Una epidemia oculta de pequeños momentos de ansiedad que se infiltran tanto en nuestra vida laboral como personal. El microestrés penetra en nuestras mentes, acumulándose junto con otros microestreses, día a día y semana a semana. Las consecuencias suelen ser un peso invisible que, sin darnos cuenta, daña nuestra salud física y emocional y contribuye a una disminución de nuestro rendimiento general. La buena noticia es que cuando descubrimos que se trata del microestrés, podemos actuar sobre él. Rob Cross y Karen Dillon enseñan cómo reconocer y gestionar las distintas formas de microestrés e, incluso, eliminarlas de tu vida. Primero las definen y te ayudan a identificarlas cuando están cerca, y luego cómo abordarlas a través de una serie de ejercicios, construyendo una resiliencia práctica, para finalmente dejarlas atrás.

Artículos relacionados

  • ENAMÓRATE DEL PROBLEMA, NO DE LA SOLUCIÓN
    LEVINE, URI
    «Este libro debería ser lectura obligatoria para todo aspirante a emprendedor.» Marc Randolph, cofundador de Netflix Construir una start-up y conseguir financiación es un verdadero viaje plagado de altibajos. Uri Levine emprendedor, mentor y cofundador de Waze lo sabe bien porque lleva veinte años creando decenas de empresas y ha sido testigo tanto de casos de éxito como de fra...

    21,95 €

  • REHUMANITZANT LA TECNOLOGIA
    BARBANY FREIXA, JOANA
    Rehumanitzant la tecnologia aborda l'impacte de la tecnologia i la revolució digital en les persones, l'empresa i la societat, destacant tant els seus avantatges com els seus desafiaments. La tecnologia pot acostar a les persones, facilitar tasques quotidianes com comprar o estudiar, i incrementar la productivitat de les empreses, però també pot tenir consequències negatives en...

    17,85 €

  • HUMANOS
    SOLDEVILA VILASIS, LLUIS
    Este libro explora la interacción entre la humanidad y la Inteligencia Artificial a través de diez capítulos estructurados como una guía de viaje que revela las limitaciones de la IA, destacando también las áreas en las que prevalecen la sensibilidad, la creatividad y la empatía humana. Se enfatiza la coexistencia simbiótica entre humanos y máquinas y se propone al futuro no co...

    22,85 €

  • WARREN BUFFETT
    FINKLE, TODD A.
    Warren Buffett es CEO y presidente de Berkshire Hathaway, y probablemente el inversor más exitoso de la historia. En esta biografía, el profesor Todd A. Finkle ofrece una perspectiva nunca antes explorada sobre uno de los titanes financieros de nuestro tiempo y a partir de ella se desvelan nuevas y sorprendentes facetas de su carrera, que descubrió gracias a la amistad que lleg...

    20,95 €

  • WEB3
    TAPSCOTT, ALEX
    En las tres últimas décadas hemos pasado de la "web de solo lectura" a la "web de lectura escritura", que ha convertido a los usuarios de Internet en creadores de contenido y ofrece infinitas oportunidades para la colaboración. Si bien esta nueva web revolucionó los medios de comunicación, el comercio y otras industrias, la proliferación de ciberataques, ataques de datos y la r...

    29,95 €

  • LO QUE UN LIDER NO DEBE DELEGAR
    ALVA, SALVADOR
    Vivimos una era de cambios exponenciales y disruptivos en donde las empresas que no se adaptan rápido mueren, y en la que los liderazgos tradicionales y jerárquicos están en extinción. Por ello, las organizaciones deben prestar atención a los temas del futuro, talento, agilidad y cultura, y ajustar sus estilos de liderazgo si desean crear empresas admiradas. Salvador Alva, pres...

    22,95 €