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    TRATAMIENTO INTEGRAL DEL INSOMNIO EN CUATRO SEMANAS
    FERNÁNDEZ DELGADO, DARÍO
    No todos los insomnio son iguales y todo los somníferos crean adicción. Ninguno cura. Todos terminan produciendo insomnio de rebote en cuanto dejan de tomarse. El fármaco no es la solución: es la adicción.En este libro se hace un abodaje integral del insomnio y se presenta un programa basado en la psicología cognitivo conductual, en la higiene del sueño, control de la luz y ali...

    14,00 €